虫歯の予防

１．フッ素を上手に利用しましょう。

　 フッ素とは、お口の中の歯の原料であるミネラル（カルシウム・リン）を歯に運び、石灰化を促進させて歯を強くします。

2. 上手に間食をとりましょう。

　 だらだら食べずに時間を決めて食べましょう。

３．歯磨きをしっかり行いましょう。

　 フロス（糸ようじ）やシングルタフトを使いましょう。